的技巧、步骤和经验分享：提高体操技能水平的有效方法
2024-04-10 04:50:39 2
体操有利于塑形，那么训练体操有没有什么技巧呢?这是学坛作文网小编呕心沥血收集整理的训练体操500字日记，下面学坛作文网小编就带大家分享展示一下!!!
篇一：训练体操日记
今天，我们为了广播体操比赛，练了整整一天，同学们都累得腰酸背痛，就连我也腿疼。
今天上午我们在校园里认真仔细地训练着，一会儿，就出太阳了，我们被热得满头大汗，那一滴一滴的汗珠，从我的额头上一直淌到了脖子里，排练真辛苦呀!我心想，怎么还不休息呢?我热的都快成了“烤人”了，不光是我自己成了“烤人”，其他同学也成了“烤人”，而且还快被烤糊了哩!“好了，大家先原地蹲着休息一会儿!我们待会儿再排练。”你听，这是同学们一直在盼望着老师的一句话。
同学们玩得正高兴，便又要排练了，虽然累点，但是我们坚持不懈，在太阳的暴晒下练的一遍比一遍好。我们把体操和队形合起来练了好几遍，我们做的一遍比一遍好。老师也在鼓励着我们，慢慢的我们的队伍越来越整齐，我们就不在练队形了，开始练体操。我们跟着领操的三位同学连续做了几遍以后，就做得越来越好，越来越整齐了。我们特别高兴。
时间过得真快，已经到下午了，比赛开始了，我们又练了几遍，就轮到我们班出场了，我在第一排，我紧张的走上去，可后来就不紧张了，开始做操了，前面有三个领操同学，我们只跟着她们做就行了。
比赛很快就结束了，我真希望能取得好的成绩!也希望我们的苦练没有白练。
篇二：训练体操日记
我相信大家在上学大课间的时候都有做过体操吧!但是体操还不够，会有一个体操比赛，那么在今天我们就进行了体操比赛。
在3月4日比赛之前，由于害怕出错导致扣分，然后影响名次，所以我和全班同学，都在努力着练习的广播操和特色操。
终于熬到了比赛这天，我信心满满的走向比赛场地，我先说一下比赛规则吧，先由三个班级组挑出一个代表去抽签，结果我们抽到了第一个出场比赛的班级组，然后还有打分规则，每个班级组选出两名同学上去打分，随后我们就开始了比赛。
紧接着我们就上场了，随着音乐的播放，同学们都整齐划一地做着动作，胳膊都伸的很直，蹲也蹲的很到位，动作都做得很标准，就在我觉得整个操要万无一失的时候，突然我发现我自己做的动作跟别人不一样，方向也是反的，让我心里感觉非常的忐忑不安，害怕我一个人拖累了整个班级组。
我看着老师，老师好像也没注意到我，就在我以为要逃过一劫的时候，我又出错了，我当时心一凉，想着完蛋了，但是老师并没有指责我，我也感觉非常惭愧，但是我回去一定要加强练习保证以后再也不会出错，最后观看别的班级组的时候，发现有的同学，胳膊没有伸直，蹲也没有蹲下去，腿也伸的反方向，此时我感觉他们的心里可能也跟我一样忐忑不安。
由于是明天颁奖，我们今天都充满了期待，同时心也是悬着的，希望我们能得上一个好名次!
篇三：训练体操日记
今天上午我们为下午的比赛训练了一上午，下午我们就进行了广播体操比赛。
上午的训练已经使我们的队伍非常整齐了，下午我们又在太阳底下练了好几遍，这时的我们可以说是信心百倍了。就快要开始比赛了，我的心里不免有些紧张。
不知不觉就开始了。我们踏着整齐的步子，喊着响亮的口号：强身健体，喜迎亚运，亚运健儿，再创佳绩。立定，一二……向右转……向后转……在齐步走的时候，我小心的用余光注视着周围的人，唯恐自己走错了。还好，还好，没错。一项项的“任务”完成了，我的心里踏实了不少。
队伍完成了，轮到广播体操比赛了。我们散开后就开始做操了，做操的时候，我始终紧紧地盯着我前面的陈彦之，看她是怎样做的，再使自己做的和她做的尽量一样。第一节很简单，我们很容易的就做完了，做第二节的时候我把速度稍稍放快了一点，这里面的动作很容易顺拐，所以在做的时候要仔细一点。
第三节第四节，在做的时候，一定要向前一个同学做齐。做的时候第五节就要做的快一点，不然就跟不上了。第六节的时候动作很多，所以就要做得快一点，我感觉第六节是最难做的了。最后几节就是踢腿和抬胳膊了，就要快完成了，我在心里说到……
就这样，赛比完了我感觉如释重负。
篇四：训练体操日记
当我进体操校队的时候，我就好羡慕那些已经被贴在公布栏上面的人了。
我就目瞪口呆的看着上面的人，心想如果我能像他们一样厉害的话，那该有多好啊!我非常的看不起那些人，那时，体操老师给了我一张报名表，我很兴奋，马上回教室，放进我的书包。
放学了，我赶紧跑去校门口等妈妈。妈妈终于来了，我兴高采烈的又叫又跳，我一五一十的说出来，妈妈说好，我好高兴。回家后，妈妈马上填好表收进我的书包里，我松了一口气，我也不必再提醒妈妈了。
这次的经验真爽快，希望下学期就可以进入体操校队了，这也是我第一次的体验。
这次的感觉真好，果然跟我想的不一样，希望我可以被一个年轻又漂亮的老师教，也希望我可以快点参加有趣的校队。
篇五：训练体操日记
今天，刚跳完阳光校园舞广播里就说：“为了星期一迎接上级领导的检查，我校全体老师和同学从这个星期四开始大课间训练。”话刚落音，就从操场上传来阵阵“哀嚎”。
时间如飞箭，一转眼就到了下午，广播里响起了：“请全体同学到教室门口排队，下面进行大课间活动。”我们迅速地排好了整齐的队伍向操场走去。
怒和喜
因为成天练习体操和阳光校园舞动作重复、单调，让同学们感到枯燥无味。一两天下来，腰酸背痛。只要我们有一个动作不整齐，就要不停练下去。此时可是下午1点，骄阳似火。我们在烈日下暴晒，温度33°汗水湿了衣服，口渴难耐。过程虽然很累、全身酸痛，但是没有一个人打退堂鼓。大家都知道：只有坚持才能成功，这苦中还含着战胜自己的喜悦。
乐
在练习的过程中不仅有劳累，还有许多趣事呢!有一次，大家都在专心致志地练习广播体操中的踢腿运动时。只听隔壁班上传来一声惨叫：“啊，我的裤子”!大家愣了1分钟，然后哄堂大笑。原来他踢腿踢得太狠，裤子踢坏了。
付出总是会有回报的，我十分高兴，期待着星期一的大课间。哼着：“曙光就在前头，胜利在向你招手。”
篇六：训练体操日记
下课铃响了，我们走出教室排队，我们排好的队像一条长龙。到了操场，我们踩好自己的点准备做操。
音乐一响，我们就开始做操。我们先把左脚向左迈一小步，然后立正，再踮脚落下做三次，把手向上摆，然后把手遮在头上，脚半蹲，再把手向上摆得像一颗颗挺拔的小树，最后手腕向左向右动三下，像跟祖国妈妈招手。
第三节，我先把手握成拳头，手臂伸直，左右动两下像开车一样，然后手臂弯曲，再把手臂向左、向右打开，前脚弯曲，后脚笔直……
最后，我们做得满头大汗，像农民伯伯从田里回来一样，但是我们还是很开心，因为我们收获了快乐与健康。
篇七：训练体操日记
还记得20号的那个下午，对我来说是一个意义非凡的日子——体操比赛。
那是一个风和日丽的下午，学校正举行中五六年级的体操比赛。空气中弥漫了每个人紧张的气氛。虽然紧张，但还是很激动。我们在操场上站了许久，终于轮到我们班了。空气仿佛凝固，变得很安静。我们的队伍走得整齐划一，几百双眼睛盯着我们。看着前面一排的评委老师，我们的整个心脏好像要跳出来的感觉。
我在自己紧张的心理状态下发挥了自己蕴藏许久的爆发力，像火山喷发一般的爆发了出来。我尽了自己的责任，做好了自己的动作……五分多钟的体操结束了，我们依然是整齐划一的下了场。
下台的我们像一只开心的小黄雀。叽叽喳喳地讲个不停诉说个不停，也纷纷说着上的紧张。
半个小时后，开始颁奖了。我们又开始紧张了。但，旁边的同学喊了一声：“六年四班!最棒!六年四班!第一!”我们的心也悄悄了在默念。当评分老师高声说了一句：“六年四班第一。”我们的欢呼声，直达云霄。我们每个人两周的刻苦练习没有白费。有一个男生一听到这消息激动的哭了……
这天地提到你在让我再一次感受了集体团结的力量，这真我那个意义非凡的日子。
结尾：非常感谢大家阅读《训练体操日记7篇最新》，更多精彩内容等着大家，欢迎持续关注学坛作文网，一起成长！