中职体育太极拳的教学实践论文

2019-11-05 11:05:23 86

中职体育太极拳的教学实践论文

[摘要]太极作为中国传统武术，在生活，健身和修身方面起着重要作用。中等职业学生正处于青春期发展的后期。太极拳不仅可以帮助他们保持身体健康，而且可以使自己修养养成完美的个性。因此，在中等职业阶段推广太极拳具有积极的意义。

[关键字]中等职业体育；太极拳教学；实践

随着社会的飞速发展，人们越来越重视身心健康的全面发展，离职是在青春期末期，心态不稳定，容易上瘾。不耐烦。太极拳可以让他们养成修养，形成更全面的个性。因此，如何在教学中有效地开展太极拳教学，促进学生的全面发展，已成为中等职业体育教师关注的重点。本文讨论了以下方面，并希望能激发大家的灵感。

I.情境介绍，吸引学生的兴趣

对于太极拳来说，学生的兴趣不是天生的，中学男孩喜欢打架和有强烈的斗志。竞争。太极伸展运动越慢，球比赛就越没有意义。为了应对学生一开始的不愿投资，老师应创造一些情况，以帮助学生迅速进入太极拳学习状态，激发他们对中国武术的内在兴趣，并引导他们养成终身表演太极拳的好习惯。。通过学习，学生可以迅速进入太极拳的学习状态，并了解太极拳运动的精髓。在教授太极拳运动时，我谈到了太极拳中“白鹤之翼”运动的起源，并通过基于故事的语言有效地吸引了学生的兴趣。当背景音乐响起时，我在微风中进行了示范，展示了太极拳运动的魅力，即“白鹤光明之翼”就像“白鹅鸟伸展翅膀和形状”，让学生可以想象到白色的起重机飞舞飞舞，魅力十足的技能迅速吸引了他们在教室里的注意力。同时，它引入了中国古代的“随形随形”的概念，可以在增强人体的同时拓宽其课外知识。，从而增强了学生对动作名称的记忆。后来，我向学生们介绍了“白鹤光辉”的攻防含义，从而拓宽了学生的武术视野。在情境教学中，我可以通过示范和讲故事来解释学生对快速学习的渴望，从而加深了他们对太极拳动作的理解。

第二，提高教学质量的多管齐下的措施

太极拳练习有很多要点，仅依靠老师进行示范，学生则更加急躁在他们的学习中。很难平静下来并掌握太极拳的要领。因此，教师应采取多种教学方法，提高太极拳教学的质量，使学生水平达到“体形和精神”水平。在学习过程中，学生应听从老师的示范和视频讲解，在课堂上使用互联网等方法。开展学习活动是为了提高他们的动作准确性，了解和理解太极拳的本质，最后掌握正确的动作和太极拳的意义。当我教书时，我发现我不能仅仅依靠老师的示范运动。我必须充分考虑学生的理解能力，并通过悬挂动作图片和多媒体演示教学视频来使他们的印象更直观，从而使教学方法能够为教学服务。目的。例如，“左右野马”的动作具有双手“握球”的动作。这时，仅教师的迅速声音不能达到良好的教学效果。在演示中，我将篮球放在身体前面。使学生能够直观地认识到动作的核心技能；例如“白鹤之翼”等内容，通过激发他们的想象力，使他们可以加深对要领的理解。另外，课堂教学中有许多教学方法。教师应根据动作的不同选择合理的方式，注意示范在教学中的位置，然后根据班级的课堂反馈掌握课程教学的进度，并据此进行改进。从而提高动作质量和教学效果。

三。太极文化的自我修养和渗透

中国的传统文化历史悠久，太极文化也已渗透到社会生活的各个领域。太极的呼吸调节和心理修养是心灵的内在沉积物。在日常教学中，教师应在课间休息或上课时为学生讲解一些太极文化，以帮助他们了解太极文化的精髓，从而使他们在锻炼的同时可以养成自己并体验中华文化的深厚底蕴。对于每个学生，无论他们是否在这种启蒙中有所构想，他们都将具有很高的水平和高雅的精神。这种感觉是由太极运动引起的，它显示了太极的独特文化范式。学习太极拳是要了解生活，享受生活，并使您的心灵沉浸在一个简单而空灵的境界中。太极拳是阴阳学说，它还结合了人体的操作知识，因此成为一种对刚柔相适应和防御的身体。我教学生关注生活中从矛盾到处矛盾的阴阳变化。统一思想，使他们认识到太极拳的内涵是极其丰富的，理解矛盾，化解矛盾，从而阐明了太极拳的奥秘。因为学生正在学习高负荷，所以我将指导他们通过练习太极拳来放松自己的思维方式。通过正确的太极拳练习，您可以调节身体的相关功能，平衡人的阴阳，补充后天的不足，使学生精力充沛，帮助他们的身体摆脱陈旧状态，使身体放松，四肢发育乐观的性格，从而实现了无缝运动。通过太极拳锻炼，学生不仅可以增强自己的身体，而且可以培养自己的个性，从而形成更完整的个性。简而言之，中等职业体育教师要遵循新课程改革的精神，积极开展太极拳教学实践活动，帮助他们形成健康人格，适应社会的快速发展，改善身体健康。

参考文献：

中职体育太极拳的教学实践论文 1 吴旭。太极拳文化：培养中职学生创业素质的新途径[J]。职业，2016（10）。