助我成长的牛奶
2020-11-03 22:40:54 41
从小我就喝牛奶。我母亲曾经说过：“为了健康，为了生命的色彩，我们需要牛奶。”我一直想知道，小时候喝牛奶有魔力吗？
偶然地，我在书中看到：牛奶是一种营养保健食品，它具有很高的钙含量，也就是说，喝一杯700毫升的牛奶可以提供200毫克的钙，并且含有更多的乳糖，蛋白质和维生素高达40％。它是仅次于母乳的最佳钙补充剂。牛奶中的酪蛋白含10％的磷，在促进幼儿大脑中起着至关重要的作用。牛奶中含有钾，钾可在血压升高时使动脉壁保持稳定，将中风的风险降低一半，还可以预防动脉硬化。我还了解到，牛奶可以防止人体吸收食物中的有毒金属铜和镉，并具有累积排毒功能。牛奶中含有近5％的乳糖，可以促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动并促进排泄。酸奶和脱脂牛奶可以增强免疫系统并防止肿瘤细胞的生长。牛奶中的酪蛋白具有很强的抗诱变机制，可以减少癌症。具有生物活性的物质SOD可以清除体内有害物质，增强免疫力，并具有延长寿命的作用。牛奶中的维生素B2可以改善视力。牛奶对人体具有镇定和舒缓作用。睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。事实证明，牛奶是人体必需的“白血”。它赋予人类健康。如果一个人不健康，怎么敢谈论更多的梦想？没有健康，生活将充满灰色。
我的邻居小庞是一个很好的年轻人。他整日看起来精力充沛，但是每次上课时他总是表现出无精打采。为此，他的母亲非常痛苦。自从学校实施“中国学生喝牛奶”计划以来，他全神贯注地上课了，成绩很快提高了，而且明显比以前瘦了。从那时起，我每天都能看到他灿烂的笑容，像他的花朵一样。
的确，牛奶不仅是奶牛的牛奶，而且是人体不可缺少的水源。这是从天堂给人类健康的宝贵礼物。我记得一个哲学谚语：“职业，金钱，友谊和爱是我们生活中的财富。我们得到的越多，财富储备中的数字就等于'0'，而健康就是一切。'在“ 0”的前面，当这个“ 1”下降时，所有的财富都消失了。“在这里，我大胆地相信牛奶就是“ 1”！
