训练之苦

2021-05-16 10:59:27 14

星期六，我们的团队运动员来到222辆训练。

首先，教练让我们跑三个人，不能停止！这三圈可能很难跑，在第22圈500米！三个圈子是1500米！学校的三圈比这更重要，这真的是什么，这很困难。

在教练下，我很快就跑了出来。后来，我发现它真的很耗费。但是，我已经跑了两圈，并为时已晚了。当我接近结束时，我太累了，我慢慢起身，越来越慢，越来越慢，终于不动！

接下来，我们开始训练“高腿”。摆动你的手臂，抬起你的腿。我的腿很高，但手臂不是摆动。我开始摆动你的手臂，但我发现它很累。所以，我慢慢地摇晃着快速抬起双腿。但很快，我很累。幸运的是，您可以休息一下进行下一次培训。

我没想到的是，下一个训练更加困难。需要我们将脚放在台阶上，另一个脚会很快改变。这将改变，100是一个团体，教练让我们4组！幸运的是，你可以做一组休息。我会走下坡路，快速做。然而，有太多的坏地方太快了：它会落到地上。很快，我没有再吃它，做我的脸。这一举动真的很难。如果你做得太慢，你就不能这样做了。如果你做得太快，你将容易挣扎。

下面，还有一个非常令人震惊的训练。教练要求我们跑六个圈子！上帝！这么多人转，如何让人们生活！六圈，厌倦了我们的气喘吁吁，累了进狗，我们的女孩必须慢慢一起跑，否则它真的太累了。每个人都在一起工作，它终于跑了。

接下来，您必须运行4圈。由于前面的身体训练，我们被放松了。

星期六，我们的运动员在之前和之后跑了6500米！这种训练真的很痛苦！