坚持运动
2021-01-23 02:13:18 18
今年的体育入学考试即将到来。面对新的挑战，我必须继续前进。生命无止境，运动无止境。这样，一方面可以增强我们的身体健康，另一方面可以减轻我们学习或生活上的压力。
主题1：长跑
长跑对我来说并不困难。每个周末，我都有时间进行长距离跑步，范围从大约2,000米到大约5,000米。我认为长距离跑步需要持续的体力和爆发力才能达到最终冲刺。我仍然记得这是我第一次参加外国学校的长跑比赛。在跑完一圈之前，我失去了精力，终于到达终点线。老师说，长跑需要加强锻炼。因此，我下定决心要每天坚持长距离跑步。经过训练后，我的成绩仅比长跑全程成绩落后了几秒钟。
主题2：跳绳
对我来说，跳绳比爬起来难。高中入学考试每分钟需要跳过180次，但每次我总是得到130次左右。面对高中入学考试的压力，我不得不鼓起勇气向前迈进。有一次，和同学一起跳绳。他跳得很快。他对我说：“不要认为跳绳很困难，它实际上很简单。我告诉你，跳绳具有三个要素，即强健的腕部摆动，一致的手脚协调性和高度的精神集中度。”我已经经历了很长时间了。从现在开始，我每天将在家里跳舞八九分钟。现在，我的跳台性能基本上稳定在170左右。在不久的高中入学考试中，我肯定可以跳到180。
主题3：站立跳远
在站立跳远比赛中，我总是感觉到跳高运动员无法到达跳高运动员两米或五米，就像一个永远无法航行的小岛。为了在常规跳远比赛中取得良好的成绩，我观看了该区域的一些视频，但我总是感到困惑。慢慢地，每次我全力以赴时，我坚持每天跳一百次。第一次我只跳了2.05米，第二次我跳了2.2米。现在，我基本上每天三到五米跳到两米左右。我总结了三点：第一，必须保持起飞姿势。其次，腹部必须在跳跃中缩回；第三，在跳跃中直立。我相信我一定会在入学考试前跳到2.5米。
我每天都坚持锻炼。这不仅可以在高考中取得良好的成绩，而且可以增强人的身体素质。生命无止境，运动无止境。我会继续锻炼。
