“亲密关系的秘密”读后感
2020-08-17 19:31:10 55
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结婚誓言完全错了。第一条应该是：你愿意与这个人一起上刀山下油锅几千次，用以疗愈他她和你自己的内心创伤吗？
错误的6条思路：
1 一切总是被上天安排的好好的。（我们的恋爱关系，就像当父母，从来没有得到过教育，都是糊里糊涂去做的）
2 王子和公主出现了，从此我们过着幸福快乐的生活。（蜜月结束，才刚刚开始）
3 我的伴侣之所以存在时为了要救我脱离苦海。
(真实情况： 很多女性抱持这种观点，认为男友和恋人对自己的幸福负责）
4 真爱可以战胜一切（伴侣是我们的一面镜子，经常照出我们心底的死穴，对方帮助我发现真实的我自己，然后我能够通过努力来完善自己）
5 当事情变得棘手，亲密关系就已经玩完了。（实际上刚刚开始）。
6 只要对方改变，我就会快乐。（真实：只有我自己改变，对跟着改变）。
处理好亲密关系的八大原则:
1、我的幸福快乐是我个人的责任。
2、我的需要是我个人的责任。
3、我的感受是我个人的责任。
4 、我生气的理由永远不是我以为的那一个。
案例：有次我忽视了我的ex，没有开车把她送回家，她当时神情抑郁，第二天开始愤怒，批评我的短信连续到来。表面看我没有好好的关心爱护她（确实是实情），但是实际上这触发了她从小不被父母关心爱护的感觉，触发了她对被抛弃的恐惧，新仇旧恨一起发泄到了我的身上。
5、控制他人行不通。
6、除了自己，我无法改变任何人。
7、所有关系都处在最完美的平衡状态。
8、在关系中，双方分别付出100%，才刚刚及格，付出130%，才会迈向幸福之路。
（我的体会：可以参考查普曼的爱的五种形式，赞扬肯定的言语；两人在一起的精心时刻；礼物；为对方服务的举动；亲密的身体接触，如拥抱、抚摸、亲吻等）
来源：文章吧
原文名：《亲密关系的秘密》读后感：摘录
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