练拉筋

2020-12-10 20:26:03 45

昨天，在操场上练习拉筋时，有尖叫声...

当音乐开始播放时，我看着操作员将其播放下来，并制作了一个单字符的马。我以为：怎么可能？我是男的尽管我学习过武术，但我并不那么好！我侧向打开脚，一点一点地放下。起初并不重要，但后来伤害越来越大。当脚为160度时，疼痛就像一万根箭刺穿了心脏。在170度时，肌腱就像用刀割开一样。隔断。我对自己想：我是一名监督员，我想带头。

这种信念将我支持到180度，这是一个马的词。痛苦无以言表，我忍不住大声尖叫，声音令人震惊，震撼人心！当脚变成“一个”形状时，我痛苦地哭了。然后，我轻轻地将手放到脚上，但肌腱一捡起来似乎就断裂了。好痛！我再次停下来，再次举起手。我终于放松了一点。尽管很痛，但我还是坚持躺在脚上并把手放在脚上。这时，我听到周围的赞扬声：“哇，这个男人真是太神奇了。他不会成为一个假装成女人的男人吗？”听到这个消息我还是有点高兴！

在这个时候，最痛苦的部分一直压着，我当时甚至都不敢考虑这些事情，这会很震惊！我心想：如果我能幸免于难，为什么这项工作不起作用？我控制着我的身体向下压，但只压了一点，我的脚就好像不是我的脚。我以为：我的腿，别离开我，我立即再次向前推，仍然没有意识，但是当我起床时，耐力使我无法用脚跳动。

当谈到下腰围时，该环节的测试是腰围是否良好。我双手靠在腰上，慢慢看到后面的人，但是由于恐惧，我的手没有抓住，这使我跌倒了。我再次尝试，向后倾斜，立即用双手向下推，我完成了！

最后，我把脚踩成一匹马，然后试着将腰部拉到尽头，然后将其向下压。我对自己想：我真的很好。运营商不如我。

练习拉筋虽然很痛，但在班上给了我很大的声誉。