玩转空手道

2021-02-16 22:34:42 29

8月29日下午，我参加了一次小型记者活动体验空手道。

我很早就到达了华旭广场的好逸道。我在道场里看到很多沙袋。我迅速脱下鞋子，试穿了。哇！里面的沙袋很大，像一根大柱子，又硬又重。我花了很多力气才把它推开一点。我用力踢了沙袋，哎呀！我的脚好痛！仔细看，我把脚踢成红色。

真正的经验已经开始。空手道教练的姓是陈。陈教练告诉我们，空手道可以锻炼我们的协调能力，反应能力，判断能力和思考能力。 OSU意味着对老师的尊重，耐心，礼貌和毅力。陈教练首先让我们学习基本的动作，例如方块和拳。这些基本动作使我喘不过气来。接下来，我们经历了实战。教练用软垫保护自己，我们踢了一下。教练迅速移动并随时改变方向。我真的很累。然后，陈教练教给我们一些综合动作，例如双脚踢，链踢，踢腿……陈教练还教我们用脚踩高五档，一个人伸出手，另一个人轻轻地走了。脚击打对手的手似乎是简单的动作，但实际上非常费力。我们的最后一个练习是比较耐力。做一次俯卧撑和高五杆一次，看看谁先让步。在另一方愿意让步之前，我一次做了20次俯卧撑。我太累了，出汗了。

这次体验课真的让我大开眼界，这是一次难忘的经历！