老爸的减肥记

2020-10-28 19:22:30 30

我父亲已经三十多岁了。他不高，只有1.6米多，但他以前体重超过79公斤。听到这个数字，您是否惊讶于一个30多岁的年轻人如此胖？我父亲以前实际上很瘦，无论他怎么吃都不会发胖，但现在如果喝白开水他会发胖。我和我的母亲担心他会逐渐发展成高血压和高脂血症等疾病，因此我们敦促他减肥。但是，许多方法都失败了，直到第三种方法才成功。

减肥的第一季

练习：一开始，我父亲每天早上都要跑步一段时间。几个星期后，他失去了两三斤。但是，当天气转冷时，他不再坚持再次跑步，而是回到了原来的状态。

减肥第二季

饮食：每天只吃一顿饭，每顿饭只能吃一小碗。经过几天的尝试，我终于受不了美味佳肴的诱惑，开始再次吃特殊的食物，最终又变胖了。

减肥的第三季

微信体育：爸爸不小心添加了微信体育，每天都会计算并显示自己和他的微信朋友的运动步骤数。每个人都会被别人看到他们运动了多少。我和妈妈都给他竖起大拇指。现在，在我们的监督和鼓励下，我父亲坚持每天走路，有时甚至一时成为微信运动的冠军。

通过每天的持续锻炼，最终达到了效果。我父亲的体重大大减轻了。他现在体重75公斤，但体重减轻了4公斤以上。微信活动确实帮助了我父亲减肥。我会一直喜欢并给予全力支持，使我父亲成为一个苗条的帅哥。