幸福的方法读后感
2020-12-01 05:00:41 22
随着浓香的书香在我们身边徘徊，我和我的父母安静地坐在书房里，伴随着橙色的灯光，享受每周一次的读书时间。这个月，我们拼写的书是《幸福的方法》。
《通往幸福的道路》是一本关于积极心理学的书，由哈佛大学最受欢迎的生活导师泰勒·本沙哈尔（Tyler Benshahar）撰写。这本书既实用又可操作，已被许多公司使用。内政部和高管们称赞它为“坦诚的幸福”。本书通过隐喻，实例和生动有趣的故事向我们介绍了“幸福是什么”，“幸福的含义”，“四种汉堡的生活模式”和“如何幸福”，这些在本书中都是容易理解和新鲜的。记忆。
从本书中，我还学到了很多知识，对“幸福”有不同的看法和更深刻的理解。最令人印象深刻的一句话是“幸福是一个需要不间断追求的过程。幸福的生活态度不仅要努力实现自己的目标，而且要享受每一刻。”我认为幸福是无止境的。正如我父亲所说，对于1970年代的农民来说，幸福可能是一年中的丰收，或者是整个家庭的一顿饭。但是随着时代的发展，人类的进步或农民自身追求的提高，当他一个又一个地实现目标时，我相信他的幸福不仅仅是丰收和衣食。
同时，当人们追求目标时，他们有时会误入歧途，偶然地过着忙碌或享乐主义的生活。我们不能只是追求结果而忽略这一过程。例如，在当今社会，许多父母会对孩子说：“如果您在期末考试中进入前100名，我会用手机奖励您。”结果，孩子们学习手机，却忘记了学习过程本身带来的幸福和快乐，并错误地认为获得手机的乐趣就是幸福，这在短暂的幸福之后导致无尽的困惑。小时候，妈妈教我“学习是我自己的事，自己学习”。母亲给我的“奖励”通常是我自己做的爱心拥抱或爱心晚餐。
这使我有良好的学习动力。我基本上是小学一年级的学生，而且我从未跌出前十名。我真的很喜欢学习的过程，喜欢每一刻。 （有点自豪：我很高兴能在这样的家庭出生。）
禅宗倡导此时此刻的自我意识就是活在当下。禅宗大师Thich Nhat Hanh提倡意识到当下的痛苦和幸福，而王阳明个人则长期处于幸福状态。只要享受这一刻，人们就很容易成为“享乐主义者”。当我们享受当下的每一刻时，我们不能总是寻找幸福并避免痛苦。 “享乐主义者”一味满足欲望，不认真考虑后果。例如，我的一位小学同学小亮上课迟到或上床睡觉，在假期里到山上旅行，没有做家庭作业。他错误地认为这样的生活很舒适。结果，高中入学考试并不理想。
书中有一个故事使我印象深刻。一个冷血的黑帮被枪杀并来到天堂后，天使答应同意他的任何要求。黑帮很惊讶地来到天堂。他贪婪地索要很多钱，美味佳肴，甚至是漂亮的女人。他感觉很好。但是，慢慢地，他的喜乐越来越少了，他感到自己不喜欢这种本来得不到的生活，所以他要求天使离开天堂，即使那是下地狱。突然，天使变成了魔鬼，微笑着说：“你已经在地狱！”这个故事很有趣。享乐主义者以痛苦，快乐和幸福来吸收努力，过着地狱般的生活。
看完这本书，我开始认真思考，什么才是幸福，我的生活幸福吗？在实践中不断摸索，每当我在学习和生活中遇到不幸和困难时，我都会使用书中的幸福方法使自己成为一个“幸福感”的人。渐渐地，我发现自己很高兴。我和我的父母一直在练习幸福和收获幸福的方法。幸福无处不在。与父母一起读书，同时用餐，克服一个小难题，解决一个小问题，找到志同道合的朋友，与同学一起完成一项活动，并协助电视台拍摄一些小花絮，。 ..
如果您仍然对幸福感到困惑，或者想成为一个感知幸福的人，我认为“幸福之路”是一个不错的选择。
