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颈椎病重在防治

2021-03-06 05:00:00 15

当我第一次看到预防和治疗颈椎病时,我的心充满了好奇心。什么是颈椎病?与我们的孩子有关吗?这是什么活动?我等不及要注册了。

颈椎病侧重于防治

我终于等了这一天。尽管天气阴沉,偶尔有雨星来临,但我无法抗拒参加活动的热情。我高兴地带妈妈去了中医院住院部21楼。我看到老师已经在那里,所以我迅速找到了一个地方,坐下了。

讲座开始了。何主任用我们经常吃的“鸭脖”解释了人类颈椎的结构。原来我们的颈椎就是这样!与投影机上的图片相比,我知道原始的正常颈椎应该有一定程度的弯曲。何主任告诉我们,如果书包太重或书写时不注意姿势,会导致颈椎病。我突然意识到,由于这两个“坏家伙”,我有时会感到颈部疼痛!将来,我必须学会减轻书包的负担,改善坐姿!

随着时间的推移,我了解到我们的颈椎有7个节段,用于支撑,保护和保持姿势。我们如何保护如此重要的身体部位?他主任教了我们容易记住的颈椎锻炼,挤压脖子,来回打架,耸耸肩,扩大胸部以及上下伸展运动。我们紧随其后,哇,感觉真的好多了!

活动结束了,我很不情愿地回家了。听说下次还会有活动谈论孩子的成长,我也将参加那个时候!

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