实用记忆十八法之交替记忆法
2022-05-12 14:49:18 3
我别忘了，我不再是古代神童的权利。这是每个孩子的潜力。通过发展短期特定方法，每个孩子都可以容易地具有这种神奇的学习能力。
记忆，它是一名学习的学生，它是巩固知识的重要手段。科学记忆有利于提高学习效率，这有利于加速知识积累。因此，我们必须提高学习效率，加速知识积累，并学会科学难忘。
备用内存方法。
也称为分配记忆法语注重尾部内存方法。这是一种将身份材料的不同性质分配给备用内存的方法。长期只是认识到一个纪律知识不好，因为具有相同的物质的材料对脑神经过于单调，时间很长，大脑的相应区域超重，易于疲劳，将通过激励状态转换为兴奋状态的保护保护性抑制表示为头晕，注意力不集中，这不利于记忆。
心理学的研究告诉我们，在内存过程中，将被记住的东西将抑制后记忆记忆的东西，并且在抑制后调用它们（我们表达）;在记住事物之后，记住的事情也有抑制效果调用插入抑制（我们使用它）;然后，内存序列是：
ABCDEF.
可以看出，开口A和端F仅受到单向抑制的影响，中间部分B，C，D和E是双向抑制的，中间部分越多，抑制越大。为了降低这种抑制，可以采用间隔方法。也就是说，存储器序列被中断，插入非记忆活动，从开始和结束增加，减小中间部分，抑制大大削弱。
有些人已经做了一个实验，对于长期的材料，我必须在一天内阅读六十八个隐藏;但我每天都阅读几段，我在三天内阅读。因此，诵读长篇文章，舞台审查，它不如集中时间，最好分开，效果仍然更好。也就是说，交替地进行不同学科的学习，避免对单一刺激的过度接受，提高记忆效能。
阶级练习是在早上中断内存序列并成为两个内存序列。午睡，上次下午之间的抑制，以最大限度地减少下午恢复精力充沛的程序。
如何使用内存的特征？
（1）在开始和结束时提出重要的事情，如果是讲话，应该采取一个关注的问题，然后在最后强调它。
（2）存储器的材料可以采取分段存储器，以便开始和结束每个段落，并创建内存条件的培养。
（3）许多存储器或大型艺术可以改变其二阶，彼此将被改变和结束，并分配审查的权力。
（4）合理组织身份材料，并尝试在前后进行相邻的学习含量，防止发生抑制作用。例如，只是研究历史，不要去学习中文，减少材料之间的相互作用。
（5）合理排列时间。早上，它不受高级抑制的影响。学习后，我会在学习后睡觉，并且不能错过两个“金时间”，它可以用来记住难的材料。而且，在很长一段时间内，中间有一个突破，时间优选为10-15分钟，从而加入开始和结束的数量。
简而言之，充分利用开始和结局将使您在同一时间同时在同一时间造成显着的记忆效果。
有些人介绍了冯寨先生的“二十广泛阅读法”。这二十二次没有完成，但它在四天内进行。在第一天，我读了十次，第二次，三天，读五次，我在第四天读了两次。这是分销记住。这种方法更加省力，科学。心理学家Shallekov已经完成了这样的测试：我已经制作了两组学生了解同样的诗，一群被引用的方法（即一次集中，将学习身份的材料，直到太平间），另一个小组使用一种分发方法（三天内，每天只读一次，持久）。测试结果表明，分布方法优于浓缩方法。当时分布，人脑神经细胞可以得到适当的休息;反过来，它总是重复相同的材料，单调的刺激易于引起对脑皮质的保护性抑制。分布识别也分散了内存。所谓的分散体也有一个限制，不能被认为更加分散。不应散落过多的材料。也掌握间隔时间。间隔太长而无法导致遗忘，间隔太短，很容易干扰。
