帮爸爸减肥

2020-11-20 02:21:03 14

我父亲是一个有心脏的胖子，想减肥，但他的嘴巴大，因此减肥从未成功。这次，我决定帮助父亲减肥。

我已经预订了一个减肥计划，内容如下：1.每天50次仰卧起坐； 2.每天在木板上支撑一分钟； 3.每天50个俯卧撑； 4.每天来回走楼梯4。如果这些动作不符合标准或不符合标准，则将需要额外的时间或数量。

今天是实施减肥计划的第一天。在最初的仰卧起坐中，该人平躺着，双脚弯曲，双手放在头后部，每次前额接触膝盖时。计划要增加50，但是我父亲从一开始就抱怨并恳求宽恕，试图减少这个数量。我的刀口，豆腐心，在父亲的软硬浸泡下变成了35岁，父亲对此感到高兴。但是我父亲做完这件事并不容易，脸红了，那个人有点发抖，我想我父亲也在努力。第二个木板支撑，木板支撑的要点是，肘部与肩同宽，与地面平行，并且头，背和臀部位于同一直线上。但是我父亲的臀部被抬高了，膝盖跪在地上。从“刀口，豆腐心”到“刀口，斧心”。我惩罚我父亲2分钟。坚持不懈，不仅脸红了，额头上还渗出了细小的汗水颗粒。第三项是俯卧撑。人们躺在垫子上，撑起手臂，用三点支撑脚趾和手臂。我父亲一直说，他学习时每分钟可以赚60多美元，我不相信。爸爸一口气赚了6。他停止了移动，无法支持它。他的脸几乎发白，整个身体都在颤抖。我让他全力以赴。第四梯级运行顺利，不到五分钟就完成了。运动后，爸爸变得气喘吁吁，瘫痪了！在第一天，它就一直存在。

第二天，第三天……坚持就是胜利！爸爸，我会陪你，一起加油，一起坚持！