跑步的魅力

2020-10-29 06:01:09 45

在奥运会前的一周，我们班选了两名男子1500米的男子参加奥运会。其中之一是我的好朋友。

为了帮助他获胜，我们计划在本周每天下午放学后去操场上进行1,500米的训练。日复一日，我们终于还清了。尽管运动会结束了，但是不知何故，我们的日常跑步计划并未停止。一个月后，我们班上的一些人发现了我们的“秘密”并加入了我们。

我们发现了跑步的魅力，这就是为什么我们的团队越来越大的原因。

最壮观的训练是15个人同时跑步2000米。对于我们这些经常“锻炼”的人来说，这只是小菜一碟，但是对于那些新加入的人来说却有点困难。无论如何，每个人都同意只在最后100米进行冲刺，并在前1900米照顾慢跑者。但是跑步毕竟是跑步。在大约700米处，我们分为两支队伍，一支是快队，另一支是慢队。因为当您跑步600至900米时，您会感到心跳加快，呼吸短促并且身体感到不适。只要您坚持不懈，您的身体就会慢慢恢复正常。但是新的跑步者可能无法坚持。唯一的方法是放慢脚步，差距将会扩大。

无论我们在我们面前奔跑多么轻松，我们也感到不自在。只是长时间运行后，我才能慢慢忍受。但是当我要转弯时，我看到后面的每个人都出汗，喘气，似乎无法追上我们。终于结束了我不知道谁大喊“充电！”此时，整个运行达到了高潮。每个人都致力于这100米的短距离运动，释放了身体的所有功能。我曾经很匆忙地排名第五。这时，我加快了步伐，并遵循了“大师”教示的方法-“在冲刺时将一切抛在后面，只想像豹子在追你。”前锋。连续超过3人获得亚军。

跑步可以增强心脏功能，使心肌更强壮，更有动力；可以增强肺功能，增加肺活量；可以燃烧脂肪以减轻体重；跑步可以增强身体的大部分肌肉；跑步可以增强大脑反应；跑步可以使血液光滑。集体跑步也可以帮助改善无聊。因此，跑步仍然有很多好处。不仅如此，如果您每天跑步，您每天都会非常兴奋，并且在夜间学习时不会入睡。这是它的最大魅力。

跑步以其独特的魅力深深地吸引了我，我喜欢跑步！