爱牙小卫士

2020-12-27 16:11:54 29

每年的9月20日，由卫生部，教育委员会和其他部门指定为“国齿日”。为了让人们关注口腔健康，这是2018年爱牙日的主题，我认为我们应该倡导：健康的牙齿，美丽的我和你。

美丽的笑容和整洁洁白的牙齿是健康的标志。许多人希望自己的牙齿像玉一样洁白。然后，为了保持牙齿健康，您必须了解自己的牙齿并照顾好我们的牙齿。

牙齿是人体中最坚硬的器官。它具有咀嚼，帮助发音和保持面部外观的功能。一个人一生中有两颗牙齿。第一个被称为“乳牙”，大约在两年时长大，总共有20个牙齿。六岁左右，乳齿逐渐脱落，“恒齿”长出，总共32颗。

拥有健康，洁白美丽的牙齿是我们每个人的向往！它带给我们信心，阳光和活力！牙齿健康的人健康且充满活力。

要拥有健康美丽的牙齿，我们必须注意牙齿的健康并照顾好牙齿。如何保护牙齿？让我介绍几种保护牙齿的方法。首先，养成良好的刷牙习惯。饭后用温水漱口，早晚刷牙。注意正确的刷牙方法：沿着牙齿，垂直刷牙，然后在刷完内部之后再刷外部。不要水平来回刷，否则会损坏牙龈并形成横向凹槽。同样，要注意牙齿卫生，少吃糖果。尤其是在睡前不要吃糖以防止龋齿。此外，请注意通常的卫生习惯，不要咬手指，不要咬铅笔和钢笔之类的异物，也不要用舌头舔牙齿。最后，最重要的一点是：不要挑食，多吃一些能促进咀嚼的蔬菜，例如芹菜，白菜，菠菜，海带，白菜……这有助于促进下巴和整洁美丽的牙齿的发育。定期吃蔬菜还可以增加牙齿中的钼含量，并增加牙齿的硬度和硬度。定期吃蔬菜还可以预防龋齿，因为蔬菜中含有90％的水和某些纤维质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水会稀释口腔中的碳水化合物，使细菌难以生长；纤维素可以清洁牙齿。

我今年10岁。我的牙齿有龋齿。这是因为我小时候不注意口腔卫生，而且我经常吃糖果和糖果。为了保持牙齿健康，妈妈伤了心。在元旦和新年假期，当我去爷爷奶奶家时，他们总是给我一些糖果。他们认为这是很好的食物和节日礼物，但妈妈总是对我悄悄地对我说，这种甜味不仅影响孩子的智力，甚至还会影响视力。少吃多了，不吃多了。她总是收集收到的糖果，然后送给街上的邻居。实际上，这种方法也是错误的。的确，糖果太多了，我忍不住吃了两片，母亲背着他，以减轻我的贪婪。有时，在课堂上，您还将获得老师的额外奖励糖果。我会愉快地存储它，并在需要时将其食用。 “牙痛不是疾病，生病真可怕！”妈妈经常高呼这句话。小时候，我并不了解它的含义，但是现在我有了深刻的了解。我记得有一次，因为我吃了太多的糖果，喝了太多的甜味饮料，并且没有注意及时刷牙，那天晚上我的牙齿很疼。一旦我的牙齿痛了，我的心脏也就抬起来了，我的整个脑袋再也无法工作了，只是“痛苦”这个词！脸袋也变得兴奋和发胖。像个膨胀的气球。回合。我之前的晚餐什至没有什么可想的，牙齿的内部仍然快乐地跳舞，我的手一直放在我的脸颊上。水晶的眼睛也变小了。只会不断发出“哎呀，哎呀”的呼声。我的母亲安慰我，说，少喝汤，补充能量，多吃一顿美餐并服用止痛药。以后要注意，保护牙齿，多吃蔬菜和水果，少吃甜食。我咬住头皮，忍受着内心的痛苦，并苦于牙痛。确实需要一些麻醉药才能缓解疼痛。我试过了，但是我不能吃热米饭，必须等到天冷后才能吃。只有喝冰水，我才会感觉好些。现在回首，我真的很受苦！

我的那些没有龋齿的同学真羡慕！开学的头两年，我学校的体检报告总是显示“患有龋齿，建议去医院检查”。每次阅读时，我都会感到非常沮丧。我深深地发誓：长出的牙齿必须受到良好的保护，每天早晚一次仔细刷牙，每次不少于五分钟。直到现在，我一直坚持不懈。牙齿就像小种子。当它刚刚发芽时，我们需要仔细地照顾它并仔细地对其施洗。小种子会慢慢长成健康，高大的树木。