乐读 | “我”不要苦苦地学——《如何学习》读后感
2020-03-10 21:11:02 87
上课不停，学校教学和研究正在路上！
在2020年，学校音乐阅读俱乐部为老师推荐了四本书：脑科学考试，如何学习，学习能力和课程文化选择。在这个寒假的扩展版本中，实验小学的老师停课了，没有停下来通过阅读扩大他们的理论视野并增强他们在教育人们方面的智慧。
阅读丰富生活，阅读丰富知识，阅读丰富生活。在仔细阅读一本书之后，实验小学的老师们写下了阅读经历，并写下了自己的收获，想法，思想和感受。
“我”不难学习
作者：曹帮
每当我听到别人说“你努力学习”时，我总是有种种喜忧参半的感觉，因为这种痛苦使我认为我是愚蠢的，因为也许只有我苦涩，我才能达到其他容易达到的高度。我渴望在如何学习中描述的理想学习：他应该非常放松，并且善于折衷地学习。
我不能说我已经完全理解它，但是我愿意尝试一下，现在我将分享自己的一点收获并与国王分享。
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如何学习新事物
在特殊时期，学生们在家自学。我以经典的朗诵“不要沮丧”为例来讨论我的一些建议。
由于“恢复环境是增强记忆力的法宝”，我们不妨改变一些学习场所。不要在书房里坚持椅子， 不要在书房里坚持 绝对安静，即使您可以播放一些轻音乐。
首先花三分之一的时间来学习和记忆，其余的将用于记忆或背诵。一开始，您可以在书房中学习5分钟，当然，您必须准确且熟练地阅读。到达后请站起来放松身心，然后四处走走。然后，使用 5 分钟的自测，您可以走到阳台上，试着回想一下刚刚学到的东西，并尝试记住它。请记住，要记住的越多，越难找回记忆。然后返回并再次查看该书，并查看您未提取的知识。然后用 5 分钟将这首诗尽可能多地写在客厅的纸上。最后，我打开书并纠正了我的错误。没错，这种自测或听写是一项考试，该考试也是一项学习。
现在，您可以休息一下或参加其他课程，例如数学和英语。您以后可以背诵。记得晚上睡觉前要背诵，第二天早晨再背诵，一周后再复习一次。这是一个刷新间隔。
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如何解决问题
为公开课做准备或撰写论文是必须面对的常见问题。以公开课的准备为例，我根据“学习方法”和“学习方式”的理论为自己设定了一些策略。
首先 提早开始 。 焦虑比解决焦虑需要更多的精力，因此解决焦虑的方法是尽早使您焦虑。 更不用说选择主题，学习教科书，教职工，制定教学设计，制作PPT（包括试用班），反思设计变更等，所有这些都需要积累才能完成。因此，尽早集中精力思考，努力使大脑具有目标感，这将使事半功倍。
，然后是 适当地中断 。当它变得很关键时，您可以适当地打断一下，让您的思想丰富很多，然后让大脑进入分散的思想。但是，应该注意的是，当前一阶段用尽脑筋而失败时，最好中断一下。或者最好在任务即将完成时中断任务。
然后是 交替 。在准备公开课时，它可以与其他任务交替进行，例如更正作业，沟通和学习，甚至还有亲子时间。每天不按顺序执行任务也非常好。但是要注意确保您确实对这项任务投入了精力。现在我已经习惯了番茄工作方法。
最后是 有睡眠的 。有很多证据表明，睡眠可以增强您对前一天内容的理解和记忆。 当然，“在将这些要点与睡眠结合在一起以形成更完整的大脑认知图之前，我们需要记住这些主题中关键要点的主要细节。”
阅读冥想
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最好。
我想在写这篇文章后谈谈我的经历。在知道审查的截止日期之后，我做了以下事情。用4天的时间阅读本书中剩余的 150 页，每天阅读约30或40页。这是间隔学习。第 5 天，打开音乐，回想书的内容，写下关键字，然后整合几个关键字。这时候的标题是“我不想刻苦学习”，我不知道它何时孵出，随笔尖流下来。有一段时间，我似乎已经意识到。但是怎么写对于文章的布局，使用番茄方法，我有一个初步的想法，但我有点累。我选择利用睡眠让想法浮出水面。在 6 天，我打开了音乐，并写下了这篇阅读后的印象。虽然在中间陪伴婴儿，吃饭，睡觉，散步等大约需要三种番茄工作方法，但我还是在走路时回顾并背诵了“关羽” ……。改变对强迫性中断的态度，因为中断会加深任务本身的印象，并使您在追求目标时更加执着。我认为番茄工作方法，间歇学习和间断学习适合我，整个学习过程并不让人感到痛苦。根据以前的习惯，我会在 5 天熬夜完成这项任务，即使是凌晨一两点，我也会对孩子会打断我的学习感到恼火，情绪低落，抱怨孩子后继续学习并感到沮丧。真痛苦
苏Shi说：“过去树立伟大事物的人不仅要拥有超自然的才能，而且要有毅力“ 这句话仍然给了我极大的精神力量。我需要继续学习并磨练自己的意志，但是“我”不应该努力学习。使用科学的方法，让我们科学地合作，我始终相信，努力可以使您变得更坚强。
结束
