打篮球的第一课
2020-12-26 09:25:45 24
今天是我暑假在篮球课上的第一天。在旅途中，我想：打篮球时是否应该做“痛苦的”准备运动？教练会凶吗？蹲便会受到惩罚吗？ ......我脑子里的问题层出不穷，使我的想象力富有想象力……
当我们到达打篮球的地方时，一位高大，肌肉发达的男老师向我们致意。了解了我的基本情况后，他说：“让我们打篮球一会儿，然后等其他学生。”
上课时间到了，同学们都集合了。老师说：“现在让我们做准备。”正如老师所展示的，我们做到了。收紧我们的腿，将膝盖放平，抓住两只脚的侧面，将头向下压，然后工作一会儿。我的脚酸痛，好累！
准备完成后，这是步法练习。我拍了拍团队的后部，看到同学面前的教练会教它。我不禁感到紧张，想知道我是否会自欺欺人。当我到达时，我想起了教练的动作要领，灵活地摆动双腿，然后逐渐加速。最终，我成功了，我通过了，我感到很自豪。
在训练的中间，我们玩了一个吸引人的西瓜游戏。我们的队友握着手围成一个圆圈，一个人用双手把外围的双手切开两个球员的把手，看看谁在圈后首先来到了座位上，而失败者则继续削减。这个游戏看似简单，但实际上是在训练我们灵活的反应能力，爆发力等。
最终，他们跑了七个回合。跑步后，每个人都聚集在一起，举起双手，将它们合拢，大喊：加油！今天的课程到此结束。
