游泳日记_500字
2020-10-12 11:59:12 24
昨天,我们开心地玩了一天。我们以为我们今天仍在像这样玩,但事与愿违。今天-7月29日是艰难的一天。发生了什么,请详细听我说...
今天,一旦我们换了衣服,我们就准备好像昨天一样开心地下水了。但是,李老师狠狠地给我们打了个电话,对我们说:“上帝,让我们先学习腿部动作。我们花费大部分时间。在陆地上练习,首先做热身运动:跑步,头部,腿部,肘部,手腕,腰部,臀部和运动的其他部分。首先,先跑三圈。 ,没有,谁叫他老师?只辞职了。
完成准备活动后,我们筋疲力尽,老师让我们再次坐在地上(脏!)说:“接下来,我们必须练习'关闭','转弯','踏板','夹紧',四个技术要点。”首先,将双腿平放在地面上(太脏了),然后向后猛击双腿,然后继续转弯,这是将折叠后的双脚的脚趾放在侧面,这很简单,您必须再次踢脚。 ,将转过身的腿踢出,然后完成(^-^),将踢过的腿捏在一起,但是您不能放下脚,这很辛苦(* _ *头晕)!
我终于可以入水了,但是我仍然必须做,屏住呼吸,换水……我仍然无法逃脱!