记一节体育课
2020-11-08 03:27:42 54
下午，由于严重的烟雾，我们的体育课必须在室内进行。我们看了两个视频，一长一短。最令人印象深刻的是稍长的视频。它主要讨论了烟雾的几种主要危害。
首先，肺部伤害雾霾对呼吸系统的影响最大，已成为大多数人的共识。呼吸系统与外部环境的接触最频繁，接触面积大。数百个大气颗粒可以直接进入并附着在人体的上下呼吸道和肺叶上，其中大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气使近地表紫外线减弱，容易增加空气中病原体的活性。细颗粒会将细菌和病毒“携带”到呼吸系统的深处，并引起感染。
其次，哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天气中的颗粒污染物不仅会导致心肌梗塞，而且还会引起心肌缺血或损害。美国对25,000名患有心脏病或心脏病的人进行了调查，发现PM2.5增加10微克/立方米后，患者的死亡率将增加10％至27％。
第三，在血管受损和混浊期间，空气中的许多污染物和低气压会轻易诱发心血管疾病的急性发作。当雾很浓时，水蒸气含量很高，人们在户外活动和锻炼中不容易排汗，这会导致人们的胸闷和血压升高。而且，在浓雾天气中，压力相对较低，人们会感到烦躁，血压自然会升高。另外，在大雾天温度通常较低。一些患有高血压和冠心病的患者突然从温暖的室内走向寒冷的室外。血管随着热量膨胀和收缩，这也会增加血压，导致中风和心肌梗塞。
请牢记这些要点，不要在阴霾天气中外出，以免伤害自己。
