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家长关怀勿过度_1500字

2020-10-03 12:26:57 38

年度全国高考,倒计时30天。成千上万的学生正在艰苦奋斗,一场无枪的战争将再次开始。令人难忘的是,在2012年高考前夕,湖北省孝感中学某班中学的学生压力过大,精神疲倦。他们在教室里用吊索瓶补充氨基酸。此事曾经引起热烈讨论。遗憾的是,由于2012年高考压力过大,被嘲笑为“历史上最好的吊索类”的50多名学生表现不佳,没有一个达到这一水平。 “悬吊课”的例子教育和启发了我们,高考生的压力客观上是“山东”,过大的压力会降低学习效率。

不要过多的父母照顾_1500个单词

在仰望高考的同时,更多的人的心理压力集中在考试焦虑上。许多案例证明,过于紧张和焦虑之类的不良心态已成为许多高考候选人的头号杀手。因此,克服考试前的焦虑是考生必修的必修课,对准备高考也很重要。一条链接。在最后的冲刺时间内,高中三年级的应聘者如何调整自己的心理状态,并顺利通过高考前最重要的时期?父母应该怎么办?候选人应如何解压缩自己?

问题1:精疲力尽

合理的劳逸结合缓解身心疲劳

候选人中最突出的问题之一是,一些候选人在经过近一年的高中复习后感到身心疲惫,似乎无法坚持。考试越接近,某些学生的表现就越明显。

高中心理学老师韩闯说,面对这类学生主要是为了鼓励自己。“我告诉他们,高考不仅是知识水平的较量,也是意志和素质的较量。您必须相信自己的努力将会得到回报。坚持不懈是胜利。”韩闯说,有这种问题的学生可能没有足够的抗应激能力,但是如果坚持下去,也将大大提高他们的意志和素质,从长远来看,他们将面对挑战。困难的抗应力性也是一种进步。

问题2:焦虑

淡化目标以克服焦虑

可以理解,候选人中另一个更为突出的问题是焦虑的蔓延。有些候选人甚至可能因紧张而失眠。心理学老师李素青说,许多咨询她的学生也面临着非常焦虑的情况。 “可能有三个原因。其一,有些候选人担心自己的成绩不够好,无法复习并引起焦虑。其二,有些学生总是害怕意外。无法入读您选择的大学是沉重的心理负担。第三,也是最常见的一种,是许多学生担心自己的表现。”

如何缓解这些焦虑?建议学生淡化自己的目标,不要对自己施加太大压力。韩闯认为,学生应该根据自己的实际情况制定目标,同时也不要太认真对待目标,不要轻描淡写。

李苏清建议候选人应朝相反的方向思考。例如,如果目标无法实现,那么还有哪些其他选择。 “事实上,如果您考虑一下,您会发现,即使没有实现目标,也不是世界末日,还有许多其他的路要走。有必要淡化带来的压迫和强烈愿望。达到目标,并以一颗正常的心对待它。”对于那些一直担心自己表现不佳的考生,李素青建议这些学生要正确地分析自己,找到正确的位置。

父母要保持适当的照顾,不要盲目鼓励

父母应如何在预测冲刺期间陪伴孩子?韩闯的建议是,父母可以照顾孩子,但不必刻意照顾他们。用孩子可以接受的方式表达它,做一些孩子可以接受的事情,少说话,多做,但不要太极端。韩闯说:“一个学生告诉我,他在家时,父母关掉了家里的电视和电脑,甚至在讲话时都低声说。这些似乎为孩子创造了一个良好的复习环境,但实际上,孩子产生了很大的压力,孩子会感到,如果他们在考试中表现不佳,就会背叛父母的这些东西。完成。实际上,只要父母像往常一样,就没有必要这样做。如果它们太特殊,他们会感到非常特殊。不安。”

李苏清建议,父母应与孩子进行更多的情感交流和交流,使孩子感到父母永远是他们的坚强后盾,可以大大增强孩子的自信心。同时,父母不应该盲目鼓励孩子,过多的鼓励会对孩子造成无形的压力。

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