我学会了“憋气”

2021-02-02 08:31:30 39

学习游泳对于其他孩子来说可能是一件特别有趣和有趣的事情，但对我来说却是一件特别可怕的事情，因为自从小时候我就一直很怕水进入我的眼睛，每次洗澡时，有一点水。当我进入我的眼睛时，我会大喊，甚至我的邻居都可以听到我的my叫声和哭泣声。

每年夏天，妈妈总是喃喃自语：“游泳可以锻炼身体，这也是您必须学习的一种自救技能。”看到我周围的朋友学会了一次游泳，我忍不住妈妈的软硬地冒泡，我终于鼓起勇气跟随。游泳教练陈老师来到游泳池。

“来吧，让我们进水！”我在游泳池旁晃来晃去，慢慢将脚放进水中。 “啊，好冷！”我发抖，像春天一样缩回我的脚。 “水太冷了，我不能下去，否则我会成为冰人。”我喃喃自语。

“别担心，起初您会感到水很冷，但是您的身体会在一段时间内适应，我们就是这样。”教练看着我的脑袋，摸了摸我的头。

“好吧！我今天做到了。”我跟随陈老师慢慢进入水中，我的身体变热并适应了水温。

“我们今天的任务是学会屏住呼吸。”老师说了一系列动作要领后，我开始了第一次学习。我深吸了一口气，在我开始屏住呼吸之前，迅速地将整个头浸入水中，但我的头却从水里掉了出来。 “小家伙，你在水中不到半秒钟！比火箭发射快！你还不能屏住呼吸！”老师笑着说。 “是的，我，我，我很害怕。”我尴尬地挠头。

“让我们做吧！我会再次演示，然后和你一起下去。我数三秒钟，我们屏住呼吸三秒钟，然后一起出来，好吗？”看到老师放松的神色，我深吸了一口气，感到紧张。心在放松。

老师下了命令，我们一起下了水。 “一二三。”我在心里默默数了数。时间到了，我终于可以放松了。我张开鼻子呼气，是的，这太可怕了，我忘记了我仍然在水中！水进入我的鼻子，整个鼻子酸痛难堪。我的嗓子也疼。咳嗽停止了。我的手脚太害怕了，不再需要手脚。我的手在跳舞，脚在踢。我失去了平衡，我的脚倒立了。 。陈老师抱着我的身体，安全地把我开到了岸上。

“小家伙，你很勇敢，你没有哭泣的鼻子。”老师帮助我清洁了鼻子和耳朵。

“屏住呼吸，冷静下来，不要惊慌，等到水面露出后再呼吸，您就不会窒息。”老师耐心地说，要点：“当心，当你跌倒时不要吸气，我再也握不住，站起来吸气。生气吧。”

“来吧。”我深吸一口气，迅速将头埋在水中，闭上眼睛，心里默默数着“一，二，三”，然后以闪电般的速度钻出水面，呼出了很长时间。喘口气。 “是的，我成功了！”我兴奋地跳了起来，双手在水上拍了一下，周围溅起了水花。此时此刻，水花非常美丽，就像水精灵翩翩起舞，为我欢呼。 “做得好！”老师笑了，高五对我表示祝贺。

这样，在陈老师的精心指导下，我一次又一次地练习，掌握了屏住呼吸的方法。有一次，我停了十秒钟，对于初学者来说这是一个很大的数目。

“小郭，我相信您很快就会学会游泳。”陈老师笑着说：“你真勇敢，学会了在这么短的时间内屏住呼吸。太好了！”

是的，成功是一件非常简单的事情，只要方法正确，就坚持下去。我怕水。我喜欢水和游泳。我以勇敢和执着为荣。