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第一次舞蹈课复课

2021-02-16 22:06:48 26

一个周末的早晨,我真开心!因为这是流行之后第一次恢复舞蹈班。

恢复第一堂舞蹈课

当老师看到我们时,他笑着说:“距离上课已经很长时间了。让我们在这几节课中练习基本技能。”当我听到时,我很高兴。这对我来说不是小菜一碟吗?

热身后,我们开始上课。首先,我用一匹简单的马完成劈裂动作,然后老师在前脚举起两个瑜伽砖,为我们增加了难度,然后用双手紧紧了脚底,将脸压在小腿上。我慢慢弯下腰靠近小腿,大腿内侧的肌肉像泪水一样酸痛,我犹豫了一下,不敢往下压。

这时,老师走过去,脸庞沉着,严厉地对我说:“你的后腿不直,你必须再次弯腰。”如她所说,她帮助我压低了。我清楚地听到了关节的喀哒声,额头上滴了两滴汗水。 “啊!好痛!好痛!”我忍不住大喊。 “我没有在家练习?身体健康和灵活性都下降了。您过去常常很容易做到。”老师似乎听得懂些,并平静地说道。尽管老师不再批评我,但我无法表达内心的不适。咬紧牙关并进行所有练习后,我的两条腿无法行走。我气喘吁吁,舞池里的衣服都湿透了。

回家后,我躺在沙发上全身酸痛。我知道,由于这种流行病,我很久没上舞蹈课了。我通常只在家上在线课程,并且没有很好地练习基本技能。

舞蹈课的第一次恢复既令人兴奋又痛苦。我深知一个事实:如果不磨刀,刀会生锈,而如果人们不学习,刀会落在后面。学习也是如此。

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