保护牙齿的11个生活常识
2021-08-31 08:53:55 31
1，外观质量牙刷：牙刷的质量整体外观：刷头短而窄，刷子平，刷子平。板状大牙刷是诚实的，有些板式牙刷市场上也很大宽，刷毛饱满，头发很小，一般价格便宜。使用这种刷涂方法不可避免地给予牙齿，牙龈，例如楔形缺陷，牙龈萎缩和暴露曝光，牙齿间隙等。此外，板状牙刷不是后面的后牙，并且在口腔后部保留的食物残留物会发酵，腐败，然后损坏牙齿。由于牙齿的损坏是一种缓慢的过程，因此不可能立即看到损坏，所以有些人也认为大头螺钉被用完，节省时间，但我不知道造成了多长时间。
2.良好牙膏的测量：首先，从软管挤出的一致性应该是合适的，可以覆盖牙齿或不溅。其次，摩擦是中等的，存在良好的牙科效果，但不会伤害珐琅质。第三是糊状物稳定，它没有与水分离，不硬，并且是稳定的。第四是药物牙膏在有效期内应有效。第五是糊状物应该是光滑和美丽的，没有气泡。第六是刷牙过程中有一个适当的泡沫，使食物碎片悬浮。七是香味，味道应该是合适的。
3，牙刷的要求：表面好;厚度薄，易于变形，损坏牙齿和牙龈是原油，弹性不好;头部的研磨表面是光滑的。
4，你必须掌握正确的刷牙方法：我们不仅不仅养成了良好的刷习惯，还要刷牙。如果刷子与头部不相反，它也会导致异常缺点，最常见的损害是牙龈牙齿损伤和萎缩。人们是否可以在很大程度上在很大程度上掌握刷牙方法。虽然每个人都刷牙牙齿的姿势，但它有一个聪明，但只要它充分归纳，普通人就可以有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的运动缓慢，而且它们缺乏抵抗，他们不能应对复杂的刷牙技能。他们应该教他们使用相对简单的刷牙方法。至于残疾人，可能需要使用手柄设计的牙刷，以便于抓握或使用电动牙刷。
5.如何检查刷牙的效果：从预防性观点的角度来看，删除斑块是口腔卫生的焦点。因为斑块是佝偻病和牙周病疾病的常见因素之一，如果斑块被移除，则解决了佝偻病和牙周病的预防;并且，免费的人也丢失了形成的基础。 。检查刷涂效果的标准，是看斑块是否已完全删除。
6.刷牙时刮舌胃炎：根据国内外统计数据，人群中幽门螺杆菌的感染率约为50％，这是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，并且在一所房屋内倾向于感染彼此。患有慢性胃炎的人应该更加关注口腔卫生，每天早上刷牙时刮伤舌头，这对人有好处。
7.寒冷后最好改变牙齿：有些人有寒冷或上呼吸道感染，除了个性抵抗力外，它们仍然是不断的，除了使用的牙刷有关。如果您没有换牙刷，您的寒冷不容易恢复，或更容易。因此，牙刷应放置在通风和干燥的地方。如果你感冒了，最好用消毒剂浸泡牙刷或取代新的牙刷。此外，优选地未放置家庭成员更多的牙刷，但是置于多齿缸，这更有利于预防和控制传染病。
8.饭后十分钟刷金时间：一般来说，吃食物后10分钟是牙科医疗保健的关键时期，因为口的pH值降至4.5升6.8，酸度达到峰值。此时，如果牙齿没有立即清洁，酸性物质将侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙，导致齿腐烂。
9.刷牙不易得到荧光术：虽然含氟牙膏可以有效防止龋齿，但如果没有使用，它有副作用，会导致含氟痕量。流感的钌甲丁基在钌和毒性之间小，并且过量的氟摄入将导致一些牙齿，这是氟化物。当你严重时，你的牙齿可以是泛黄，粗糙的表面，易缺陷。许多中外学者们发现科学研究：虽然龋齿减少，患有荧光脆弱的儿童正在增加。原因是，不适合吞咽控制能力的儿童，含氟牙膏会增加氟的摄入量，而过量的氟是荧光瘤造成的。因此，应该有正确的理解使用荧光牙膏，并掌握正确的方式。
10，三个阶段教孩子刷牙：第一阶段：当宝宝开始生长第一颗牙齿时，它是关于从六个月开始的“刷牙”。当然，这里没有使用刷子，但父母用干净的纱布包裹自己的指数，以帮助宝宝清洁口腔，洗掉牙齿上的附件和牙齿，这个口腔加糖机构一般继续拥有孩子们两岁半。此时，牛奶都排放。第二阶段：从两年半来到，父母应该选择这个年龄段使用的牙刷，每天两次，站在孩子们，手教幼儿掌握正确的刷子方法（刷法）。因为这个时期的孩子有一定的理解，表达技能，只要父母经过测试，他们都参与了深度深入的耐心，我相信幼儿有正确的刷牙方法并不困难。在第三阶段：从三岁起，孩子们已经在半年内接受过渡培训，应该能够独立完成刷牙运动。但此时，幼儿仍然顽皮，缺乏主动性和意识，父母还必须监督并引导这个角色，让孩子培养出良好的口腔卫生习惯，让孩子们有健康美丽的牙齿。
11.加强牙齿的医疗保健：传统医学倡导，早晚和按摩牙龈是最有效的方式，然后在早上或清晨轻轻闭上几十牙，它可以促进牙齿的血液循环和牙周组织，同时，当你洗脸时，用你的食指旋转牙龈按摩，消除牙龈的血液循环，提高牙周组织的抵抗力，并防止牙周病患者。与此同时，有必要去除糟糕的生活习惯。戒烟，葡萄酒，不要吃太热和辛辣食物，拆下冠，残留的根，去除锋利的牙齿尖端，去除差的修复物，以避免慢性差的刺激。口腔健康的钥匙在每个人自己的手中掌握，健康的牙齿是健康的。和你一起牙齿。
