爸爸的变形记

2020-11-10 16:53:42 49

运动可以使人们运动健康，也可以使人们感到快乐。父亲是运动的受益者，让我们听听他的故事！

我父亲一年前就是这样。圆圆的眼睛has着眼睛，不高，大啤酒肚。他笑得像弥勒佛。在员工体检中，他发现自己患有严重的脂肪肝。只有到那时，我才决定“张开双腿，控制嘴巴”并实施减肥计划。

爸爸早上上班，中午回家，晚上出去锻炼。他一点也不开车，每天走至少20,000步。甚至没有他最喜欢的晚餐。在最初的几个月中效果很好。我的体重减轻了10公斤，但是父亲走路太多了，膝盖开始感到不适。后来，只要走了很多路，膝盖就开始受伤，不得不停止运动，很快体重开始反弹。爸爸开始反思自己的计划，运动不应该太急躁和不科学。接下来，爸爸改变了他的锻炼方式，每天早晨和晚上锻炼。踢，踢，跑步和骑自行车成为他日常生活中不可或缺的一部分。周末他适当地去了健身中心。由于父亲的不懈努力，体重减轻了一点，他的羽毛球和乒乓球技能也在不断提高。运动场上的父亲轻如燕子。现在我父亲身材匀称，有两个腹肌！父亲的改变鼓舞了我。周末，我们去了渭河体育公园骑自行车和打球锻炼身体。这个好习惯使我不再保持惰性，不断的锻炼使我受益匪浅。

生命在于运动。由于锻炼，父亲恢复了健康。由于父亲的健康，它给了我精神上的力量并使我快乐。生活在于运动，运动陪伴着我健康快乐地成长！