管理自己的情绪，不做“母老虎”。 ——《好妈妈不吼不叫》读后感

2020-09-23 17:17:30 97

上周，我在全班安排了一篇论文，要求写一个我认识的人。提交作品时，我在作品中发现了一些有趣的文字。

写道： “我的母亲就像变色龙，有一阵温和，一会儿发怒……” 另一个提到了这一点致： “妈妈有时很烦躁，有时很有气质……”

II在他们的课文中读到了纯真和幼稚。同时，我还读到，在这些心中，父母有时会控制自己的情绪。 父母 如果 总是无法控制自己的脾气，他们可以制造自己的手，这不仅会损坏身体，还会导致灵魂不可弥补的伤口。

在心理学中，有一个术语称为 强迫性重复 。心理研究表明，在单亲家庭中长大的人长大后更容易离开伴侣；那些经常在年轻时被父母殴打的人，长大后更容易虐待自己；情感家庭中的人随着人们的成长，他们可能也缺乏控制自己情绪的能力。

童年时代缺乏爱，受到伤害，虐待，不安全，缺乏尊严 ...长大后，他们会发展成自闭症，抑郁症，自杀，暴力倾向，焦虑等。 从这个角度来看， 真正的管理者是要管理人的情绪。

一次学习后，一位专家向我推荐了一本书-“ 100个不会咆哮或哭泣的好妈妈的细节”我买了这本书通过在线购物。有时间在家时就把它拿出来。我发现其中许多方法值得我们当代父母学习。让我在下面与您分享。

一。 不要大喊大叫或说话，彼此保持冷静的交流

冷静和交流是一个好妈妈在分娩过程中可以提供的最大营养。生长过程。父母必须随时控制自己的情绪并与他们理性地沟通，以便真正解决问题。 。

根据我个人的经验，今年夏天，我将女儿从家乡带到了我身边。除了做家务，例如洗衣服，做饭，拖把等。我还必须照顾女儿的食物，衣服和住房 ...可以说我筋疲力尽。因为那天我的女儿想看电视，所以我以为她看了很长时间，并且担心她的眼睛发育不良。所以我刚关掉电视。没想到，我关掉电视的那一刻，她哭了起来。我想生气，我想对她大喊大叫，我想停止她的哭泣。但，我知道这只会让她哭更多。我告诉自己，我不会生气，想控制自己的情绪。所以，我什么也没说，只是等她哭后再哭。抱着她抚慰自己的心情时，我告诉了她为什么关闭电视。渐渐地，她没有那么难过地哭泣，所以我把她从电视上带走了，来到积木玩具上，她实际上开始自己玩了。

第二。 说出您必须做的事并赢得您的信任

在世界上还很小，父母是他们世界上最重要的人。因此，父母的承诺对他们非常重要。许多父母在和我说话时总是提到： “为什么她不总是听？”什么？ “我认为这是有原因的。首先，作为父母，您必须按照自己的意愿去做吗？如果父母不认真履行诺言，他们就不算数，他们会久而久之，父母就失去了自己的威信；其次，父母在说出自己的承诺和重视承诺之后，是否及时给予了表扬和鼓励？及时的表扬将明确承诺的重要性，并在未来，您肯定会按照自己的意愿去做。在一个父母按照自己的意愿做事并重视承诺的家庭中，情感管理更容易

三。 一起管理情绪并进行情绪控制

许多同学在发生冲突时，我总是感觉自己无法控制自己的情绪，有些会大喊大叫，有些会哭泣，哭 ...如何控制自己的情绪？父母和朋友可能希望在家中和在家进行一些模拟训练。模拟在学校发生的事情并看看会发生什么笔。如果处理不当，父母会及时指出并引导他们转向更合理的方法。如果处理得当，父母千万不要责骂自己。

在这个竞争的时代，父母必须改变他们的教育思想，掌握科学的教育方法，并用自己的爱来培养自信，友善和积极进取。的。我希望每个人都可以控制自己的情绪，而不是成为母老虎。

图形：圆圆

编辑：杨蕊

点评：吴晓棠

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