正确保护眼睛的小常识
2022-04-15 06:40:18 1
增加：
通常要注意饮食的平衡，做厚度和混合，确保微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果等，少吃糖果和甜蜜。
极端目的：
早上，在空气新鲜的地方，自然站立，两只眼睛在目标的距离中，然后从视线缓慢缩回。当距离眼睛35厘米的距离时，视线接近原始目标。所以重复几次，然后深呼吸运动，必须有一些好处调整眼功能。
Ironted：
每天早上还是上床睡觉，拿起姿势或站立，闭上眼睛，两只手掌快速冷冻发，然后快速按下眼睛，然后眼睛会感到温暖的流动。所以重复，可以接受，改善眼睛的血液循环。
洗澡：
用热水，热毛巾或蒸汽熏眼睛，每天1〜2次，每次约5分钟。它也可以与洗涤，喝热水一起进行，也可以炒果汁，中药如菊花，竹叶，炎热和烟雾，然后在水温后清洁眼睛，有一个透明发烧。
游戏：
在窗口之前，顺时针或逆时针转动窗口，较低，左，右四个窗口，吸吮活跃，跑眼所，改善视力，每天早晚做5到10分钟。
完成：
中医认为，肝脏对眼睛敞开，肝脏可以看到，动物的眼睛可以服药，所以吃更多的动物肝脏，有效保护你的眼睛，如猪肝蛋汤，洋葱炒猪肝，恩威，炖动物眼，瘦肉炖猪，蘑菇鱼头等，可以经常吃。
