2018中考家长指导：孩子太晚睡会有哪些危害
2020-10-10 13:39:57 23
充足的睡眠是儿童成长和健康成长的先决条件之一。然而，由于学业压力，越来越多的孩子通常上床晚。延迟上床给孩子带来太多潜在的伤害。注意它。让孩子们早点睡觉，早点休息。睡得太晚有害。
1.晚睡会使孩子长高。睡得晚的危害之一
根据教育部对小学三年级学生的身高体重调查，发现小学生的平均身高每年都在缩短。该国未来支柱的“矮化”可能部分归因于过度沉重的学习压力，该压力使孩子们可以写作业到深夜，直到午夜，这是慢性工作和休息障碍以及睡眠不足的原因。
上床时间晚或睡眠不足意味着您清醒时间过长，这是对身体的过度刺激，这将触发身体的压力反应并诱导肾上腺分泌肾上腺素。肾上腺素是一种应激激素，它可以抑制垂体的功能，导致垂体减少生长激素的分泌，从而使孩子不会长高。
2.晚睡会伤害心脏，以及入睡的危害二
肝脏是一个“哑巴的妻子”，他努力工作并具有很高的耐受性。因此，睡眠不足的不是肝脏，而是心脏。睡眠不足的儿童尤其是年幼的儿童会有过度的压力反应。他们会因缺乏睡眠而感到疲倦，易怒，易怒，难以镇静，甚至表现出过度的压力反应，无法入睡，睡眠不足会导致他们的情绪更加激动。
当心情激动时，血压，呼吸和心跳都会加快。多年来，如果您过度兴奋，则会发生心血管疾病，例如心脏瓣膜脱垂。因此，让孩子晚睡或有不良的睡眠习惯相当于为孩子种植了心血管疾病的种子。在三十五岁以后，这种隐患会爆发成心血管疾病。
3.睡得晚会使孩子早熟，而这是睡后的第三大危害
一位患有甲状腺功能亢进症的母亲带了她8岁和10个月大的女儿去看医生。这个小女孩在一家大医院被诊断为性早熟。她只有132厘米高，重26公斤，但是她的乳房已经发育。经询问后，我发现孩子多年晚上每晚11点上床睡觉，第二天早晨6:30起床。尽管我为孩子开了药方，但我仍然告诉母女，早睡早起和运动比药物更有效。小病人听到我要她早点睡觉时，他皱着眉头抗议。一个小于9岁的孩子说话热情而迅速，无法停止，旁边的父亲会不时地阻止她。
这个孩子是一所全美私立学校，她的母亲是一位英语老师，所以她的英语能力很强，可能已经超过我的水平。但是她最大的担心是她不高，这是过度学习的结果。年龄过大的研究将触发身心压力反应，而深夜入睡还将刺激压力荷尔蒙的分泌，抑制生长激素的活性，并影响垂体对性激素的正常调节，因此儿童不会长高并出现性早熟。
