难忘的第一堂游泳课
2021-02-03 11:48:25 40
“一，二，三，四，五...”游泳教练开始打来电话！我生命中的第一个游泳课开始了。
昨天，妈妈帮我注册了游泳训练班的名字。晚上，我仔细准备了自己的设备：泳衣，护目镜，毛巾等，以免丢失任何东西。早上，我和母亲半小时前到达游泳池。等待一会儿后，教练走了过来，向我们的每个孩子分发了代表我们小组的黑色游泳帽。
上课了。陈教练要求我们首先进行热身运动，然后我们按照他的命令有序地进行运动。接下来，为了使我们熟悉在水中的感觉，教练开始教我们在水中做准备：一是屏住呼吸；二是屏住呼吸。另一种方法是屏住呼吸在水面上漂浮，然后将游泳池的壁推得很难漂浮。 ;第三是屏住呼吸漂浮在水面上，然后用脚推动游泳池的壁，使自己尽可能地漂浮。一开始，我有点紧张，屏住了呼吸。经过一段时间的练习，窒息时间从最初的十秒变为接下来的四到五十秒，其他动作也逐渐被掌握。陈教练称赞我学习很快，进步很快。听到这个消息我感到很高兴。在准备运动之后，教练开始教我们蛙泳的腿部动作。该动作的要点是：一个使腿缩回，两个打开，三个推动腿关闭。教练示范后，让我们在岸上练习这组动作。孩子们看起来像一群青蛙在练习时踢他们的腿，这很有趣。然后教练让我们下水练习屏住呼吸和漂浮一会儿的运动，然后我们安排了作业，并下课了。我的第一次游泳课甚至完美结束。
妈妈在回家的路上对我说：“学游泳后可以教我吗？”我说：“哈哈，是的，那我可以当你的小老师！”但是我知道我要学习好游泳并不容易。您不仅需要在课堂上认真听讲，而且还需要练习更多。我一定要努力！
晚上我做了一个梦，在梦中我变成了一条在水中自由游泳的鱼。
