旱鸭子游泳记

2021-04-18 14:43:14 19

“La La，我是一个水下的鸭子......”这一天，我很乐意学会在健身房游泳。

我们改变了衣服，来到了游泳池。游泳池中有四个车道，浅水的水深是1米2，深水区的水深是1米。防滑垫也在地板上铺设，防滑垫充满了绿色的油，就像一件绿色外套，它有点痛苦，就像按摩一样。

最后，我必须下来，我正在踩到水面上的栏杆步骤。教练允许我们抓住墙壁的顶部，慢慢走过，来到一个红线的圆圈，然后钻进了圆圈的间隙。首先，教练教我们如何窒息。教练说：“你必须先呼吸，然后潜入水中，但我们必须穿游泳。” “开始！”随着教练的顺序，我们很快就潜入水中。哎呀，我无法抬起头5秒钟。 “失败是成功的母亲”，我不呼吸，来吧，我可以！锻炼后，我终于学会了她的感受。

学习后，他去上班了。浮动非常简单，只要整个身体放松可以漂浮，而且更放松，它就越高。教练让我们让我们多次练习，然后逐一检查。当我到达我时，我会漂浮。我突然出现在头上。事实证明，教练让我头脑下来。教练对我的评估是：好的，主要是头部太高，如果它有点较低。然后我们学会站起来。我练习了教练给了我们一个演示。当腿浮动一半时，我用自己的手反复使用。通过努力，我终于掌握了游泳的基本行动。

在这个游泳课上，我喝了很多水，但我认为一切都值得。只要我坚持练习，当我遇到困难时，我就会成功。