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《掌控习惯》读后感

2019-09-03 09:09:06 474

许多人想养成早读的好习惯,很多人都想戒烟戒酒,摆脱一些不良习惯,但我们往往会中途退出,导致我们失去信心,没有勇气继续下去。 石狮最近读了一本名为“控制习惯”的书,为什么每个人的好习惯都难以发展,为什么每个人的坏习惯都难以戒掉,其实我们还没有下定决心,但我们用的是错误的方式。

《掌控习惯》读后感

让我们首先考虑一下你的坏习惯。有些人会说我沉迷于网络游戏。有人会说我喜欢吸烟。大多数大学生一般都有一个坏习惯,就是熬夜。 让我们先分析一下,沉迷于网络游戏的坏习惯,网络游戏的机制是什么? 这是一种令人上瘾的机制。在你杀死敌人或赢得比赛之后,你会感到特别的快乐,也就是你获得的快乐,你获得的满足感,这是瞬间的。 所以我们慢慢喜欢这种感觉,一次又一次地重复,我们沉迷于网络游戏。 事实上,我们沉迷于的不是网络游戏,而是沉迷于完成在线游戏的乐趣。 现在让我们来看看,吸烟和熬夜,它们是否具有相同的性质?

《掌控习惯》读后感 1

我们都想养成一个好习惯,有些人想要习惯它,有些人想习惯早起,我们经常发现这些习惯很难发展。每次锻炼后,你的身体上都不会看到很多腹部肌肉,或者你的手臂会变粗,你的健康也会失去。立刻满意,经过三三次健身,我们无法得到我们想要的结果,所以我们的心会告诉我们放弃,健身,没有好的效果,意志相对较弱的人,会立即放弃,有些人意志力较强,他们会坚持放弃一段时间后,一个好习惯会被无情终止。

《掌控习惯》读后感 2

我相信很多人都对良好的生活习惯和不良习惯有了很好的理解,很多人已经养成了良好的习惯,找到了一般的方向,让我介绍养成良好习惯的方法: 早起后为自己画一个漂亮的妆容;健身后,奖励自己拿出手机,看看朋友圈;阅读后用一杯咖啡奖励自己,这被称为最喜欢的装订方法。 在完成一个你想要坚持的习惯之后,给自己一点点奖励,让自己立刻得到满足。我们对这种习惯的坚持更加快乐。

《掌控习惯》读后感 3

想象一下,每天早上醒来之后,你可以给自己画上美丽的妆容,不是吗?很高兴?我们都希望快乐,养成自己的好习惯,让我们的生活更美好。

《掌控习惯》读后感 4

文/ 岳一浩

美编/ 岳义浩

评论/ 王海玉

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