乐读 | 提高记忆力你也可以的——《考试脑科学》读后感
2020-03-23 03:31:01 331
上课不停，学校教学和研究正在进行中
2020年，学校音乐阅读俱乐部推荐了四个面向教师的书籍：“考试脑科学，“如何学习”，“学习能力”和“课程内容的文化选择”。在这个寒假的扩展版本中，实验小学的老师停课了，没有停下来。
阅读丰富了生活，阅读丰富了知识，阅读丰富了生活，从而扩大了他们的理论视野，
小学写了一段阅读经历，写下了他们的感受，他们的想法，他们的想法以及他们意识到的事情
-《考试脑科学》阅读经验
作者：赵康健
寒假的乐趣抄表将推荐四本书，其中包括“脑科学考试”，“如何学习”，“学习能力”都是关于如何学习的。因为学习不仅是学生发展的核心素质，而且是我们老师的必要素质。对我来说，学习的最大障碍是记忆力的下降。有什么办法可以改善记忆力吗？ “考试脑科学” 书中的观点使我印象深刻。在这里，我分享一些阅读经验和实践经验，以期提高大家的学习效率。
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苏Shi的“丁凤波·莫听林打树叶”我会记得很久因为老师用想象力背诵古诗并不难，但是可以牢牢记住它们吗？答案是否定的。当我的儿子带我去测试时，我以口头的方式说道：“我已经听懂了这个词，有句烟雨叫他永远活着。”我不能再说了。这首歌不仅是一样的，而且许多古代诗歌也有同样的感觉。我似乎彼此认识，但我没有准确，完整地记住它们。我认为许多中文老师也很困惑。看完《考试脑科学》一书后，我知道了原因，因为我没有重复。感谢学生们的美好回忆。这不是他们重复作业的原因吗？
重复是提高记忆力的重要技术。 这本书说，提高记忆可以安排如下：第一次是学习后的第二天；第一次是学习后的第二天。第二次是一个星期后的第一次；第三次是两周后的第二次，第一次是四次是一个月后的第三次。 我也尝试过，时间并不是那么精确，但是有时间我会默默地打坐。如此之多，以至于我现在仍然可以说出来：Mo听到Lin Daye的声音，为什么不尖叫并缓慢移动。竹棍芒鞋比马匹轻，谁怕呢？雨过一阵雨后任平生。预计春风会醒来并略微寒冷。回首小瑟一直到的地方，没有风吹雨打。
这首歌这些话被要求用我儿子的语言背诵。我还向他解释了诗歌分析，两人互相记住。这也应该证明是提高书中记忆力的另一种方法：向他人解释。我们不断记住，这是输入，向他人解释，这是输出。输出的使用使我们的大脑更容易记住，这也帮助我记住了这个词。
回想一下，在正常的教学中，有些学生很聪明并且容易接受，他们可以学习任何知识，但是在参加考试时仍然会犯一些低级的错误。对于那些通常表现正常的学生，他们可以稳步完成功课，但他们倾向于获得高分。其原因来自是否存在重复。因此，俗话说，一点耕种和一份收获，还是有道理的。
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对其他人重复和解释这些是每个人都习惯的记忆方法，符合每个人的看法。 以下方法有点颠覆性：睡眠可以改善记忆。当我们通常敦促孩子保持充足的睡眠时，我们只是担心他第二天会失去精力，上课的效率会很差。我没想到会改善他的记忆。
书中有这样的实验。参加实验的人参加了语言学测试。第一次测试没有参加考试。准确率约为30％。学习相关知识后立即进行了第二次测试。准确率约为40％。研究结束后，参与者根据自己的惯常习惯入睡。到第二天早上，准确率已接近50％。
在学习了相关知识后，知识量有所增加，测试结果正常。为什么您睡觉并且知识量没有增加？这是因为尽管睡眠不能增加知识的“数量”，但可以改变知识的“质量”。睡眠可以对人脑中混乱的知识进行分类和管理，并使“从”变为“可用”状态。这就是为什么我们经常感到自己在晚上学到了很多东西并且头脑混乱的原因。当我们睡觉时，我们的头脑清醒了很多。
当人们休息时，思想就没有休息。当我们入睡时，大脑在不知不觉中。我没想到 上床睡觉之前整理学习内容是一项重要的记忆技能。
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“考试脑科学”可以一读就了解这本书。如果您认为阅读后可以拥有超强的记忆力，那么您将在测试中立于不败之地，并会感到失望。这种隔夜致富的心态一定是好的。这些书都是普通的记忆方法，但我认为这正是这本书的价值：揭示普通生活的科学。
书中仍然有很多记忆方法， 如饥饿，降低室温，步行能量可以帮助记忆；同一本参考书效果更好；失败次数越多，可以提供的帮助就越大帮助大脑形成正确的记忆等。 如果我们尝试更多，避免很多弊端，并且始终坚持学习的心态，我们将悄然迎来变革！
结束
